Défi autonomie seniors

^{Début 2017, les caisses d’assurance retraite des Hauts de France ont créé le groupement de coopération sociale et médico-sociale (GCSMS) « Défi autonomie seniors ».}

^{« Défi autonomie seniors » met en œuvre la politique définie par l’instance régionale de coordination du bien-vieillir ; il a pour mission de déployer, sur les Hauts de France, des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien vieillir ainsi que toutes actions visant à préserver l’autonomie des personnes vieillissantes.}

^{Son objectif principal : aider les retraités ou futurs retraités à préserver leur capital santé et à retarder la perte d’autonomie.}

^{11 grandes thématiques :}

• ^{Bien vieillir, pour acquérir les bons réflexes, au quotidien.}
• ^{Bien-être, pour apprendre à mieux gérer votre stress et émotions.}
• ^{Sommeil, pour mieux dormir au quotidien.}
• ^{Mémoire, pour stimuler vos fonctions cognitives.}
• ^{Nutrition, pour préserver votre équilibre alimentaire.}
• ^{Activité physique adaptée, pour pratiquer une activité physique adaptée.}
• ^{Prévention des chutes, pour prévenir les chutes et travailler l’équilibre.}
• ^{Mobilité, pour se déplacer en sécurité.}
• ^{Santé-Numérique, Pour s’initier à l’informatique et utiliser les outils « santé » en ligne.}
• ^{Passage à la retraite, pour démarrer sereinement la vie à la retraite.}
• ^{Prévention santé, pour échanger autour de certaines pathologies et de leurs facteurs de risque.}

Vous voulez participer aux ateliers

^{Des professionnels à l’écoute, dans une ambiance conviviale.
Des animateurs formés et des intervenants experts. Ils sont à l’écoute des participants et dispensent leurs conseils dans des groupes à taille humaine.}
 

^{Cinq bonnes raisons de participer aux ateliers de Défi autonomie seniors}

• ^{parce qu’en consacrant quelques heures à votre santé, vous aurez une retraite plus sereine ;}
• ^{parce que vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour ;}
• ^{parce que ça se passe près de chez vous ;}
• ^{parce que vous passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous ;}
• ^{parce qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi.}

Pour tout renseignement